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Sport Regelmäßiger Sport im Alltag: Fit im Alter: Welcher Sport das Leben verlängert

Sport Regelmäßiger Sport im Alltag: Fit im Alter: Welcher Sport das Leben verlängert

Sport Wer auch im Alter gesund und fit bleiben will, sollte regelmäßigen Sport in seinen Alltag integrieren. Ob man dabei auf Ausdauer- oder eher Krafttraining setzen sollte, ist wissenschaftlich umstritten.
Während viele Studien in Richtung Joggingschuhe weisen, …
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